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起床腰酸背痛七大信號(hào)提示你該換床墊了
腰酸背痛是比較常見(jiàn)的問(wèn)題,腰酸背痛有可能是睡眠習(xí)慣的原因,也可能是過(guò)度疲勞導(dǎo)致的,大家應(yīng)該要注意身體,避免過(guò)度疲勞,晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該要注意睡姿的調(diào)整,并且要選擇合適的床鋪,盡量睡硬板床,不要睡太軟的床墊,起床腰酸背痛七大信號(hào)提示你該換床墊了。
床墊該怎么選擇,選擇技巧有哪些
一張床,如果沒(méi)有床墊的存在,只有硬邦邦的木板,那么估計(jì)大家都會(huì)很難入睡。有關(guān)學(xué)者也指出,對(duì)于人們睡眠來(lái)說(shuō),床墊有著非常重要的地位。那么在挑選床墊上面,消費(fèi)者可以從哪些方面進(jìn)行床墊的挑選呢?主要的挑選技巧有哪些呢?
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